“Un proceso para reconectar con tu cuerpo y transformar tu vida desde lo esencial.”
¿En que consiste el recorrido?
Vas a encontrar clases de movimiento organizadas en una progresión clara, para que puedas reconectar con tu cuerpo, liberar tensiones, recuperar tu energía y moverte con más libertad. Pero esto no se trata solo de hacer ejercicios: también vas a aprender. Cada clase es una oportunidad para conocer tu cuerpo, entender cómo funciona y empezar a transformarlo desde la conciencia, no desde la exigencia. Avanzás a tu ritmo, con estructura y dirección. Y a lo largo del camino, vas a ir sumando herramientas que te van a ayudar a habitarte mejor, vivir con más presencia y cuidar tu salud desde lo esencial.
"El cuerpo es la puerta de entrada al cambio. Movernos con conciencia y usar la respiración y la mente a nuestro favor nos permite reconectar con lo esencial y transformar nuestra vida."
Leandro Muñoz
SOBRE MI
Soy Leandro Muñoz
Hace años recorro un camino de transformación a través del cuerpo, el movimiento, la respiración, el frío y el contacto con la naturaleza.
Acompaño a las personas a reconectarse con su cuerpo, recuperar su salud y su vitalidad, y redescubrir lo esencial. A través de lo simple: moverse, respirar y usar la mente a nuestro favor. La hormesis como principio, la disciplina como puente hacia una vida más consciente.
Hoy vuelco esa experiencia en un proyecto que comparte herramientas reales, prácticas y naturales para transformar la vida cotidiana desde el cuerpo y la presencia.
